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🥗 매크로 비율 계산기
칼로리 목표와 탄수화물/단백질/지방 비율을 입력해 하루 섭취 g과 식사당 분배를 계산합니다.
하루 목표 칼로리 (kcal)
하루 식사 횟수
탄수화물 비율 (%)
단백질 비율 (%)
지방 비율 (%)
프리셋
직접 입력
균형형 (40/30/30)
저탄수 (25/40/35)
고탄수 (55/25/20)
키토형 (10/25/65)
계산하기
비율 자동 보정(합계 100)
탄수화물
0 g
0 kcal
단백질
0 g
0 kcal
지방
0 g
0 kcal
식사 1회당 탄단지
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요약
입력 후 계산을 눌러 주세요.